東大阪で話題のソフトな施術なのに驚くほど効果がある整体であなたのつらいヘルニアや頭痛・痛みしびれを改善します!

力新堂治療院


不眠と睡眠の質と整体と

こんにちは

東大阪の整体 力新堂治療院 鈴木です

眠りの質とか睡眠時間は1日や2日くらい睡眠に充実感がなくても
身体が自然にもとを取ろうと深い眠りになるものですが

どうしても睡眠薬を手放せない方々がおられます。

どうして眠れないのか?
どうしていくら寝ても眠りが浅いばかりなのか?

まず
肩とか首の筋肉がなんらかの影響で強ばっていますと、
眠りが浅くなります。

仕事などの偏り疲労が原因になっていますから、
整体を受けて肩とか首の柔軟性が回復するとよく眠れます。

他には心配事が肩、首の筋肉を緊張させている場合や、

昼の運動量が足らないためにエネルギーが余っていて、
眠らなくて良いカラダになっている場合もあります。

タイプにより不眠や睡眠の浅さは違いがありますが

いずれにしても、
交感神経から副交感神経優位に導いていかければ
本当の眠りは得られません。

力新堂治療院のご案内

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近鉄 布施駅から徒歩1分
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